La Regla 2 Minuto de pausas activas en el aula
El estiramiento es la única aparejo que existe y que está a nuestro luces para preservar nuestra flexibilidad y Lozanía muscular. La flexibilidad es clave para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Esta actividad es una excelente táctica para mejorar nuestra agilidad mental y